post w

Varus znowu! dla kogo taki plan? dla osoby poczatkujacej? to max 1-2cw(w zaleznosci od aplikacji) na klatke,to wszystko czego potrzebuje. przeczytaj moj post: 
http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html(czyli... jak zwiekszac obciazenia) Oskar tragedii nie ma-bedzie zyl.

Danek sorry,nie jestem specjalista-nie pomoge ci. fizykolek ad.1 nie mam sily. otworz sobie post,gdzie opisuje program i przeczytaj do skutku!,co napisalem. otworz sobie jak najwiecej tematow z nazwa "5x5",gdzie udzielalem odpowiedzi i przeczytaj wszystko,co napisalem. POWTORZ OBIE OPERACIE DO SKUTKU. ad.2 cwicz dalej. ad.3 jw ad.4 moze [...]

Witam. Na początku chciałbym się przywitać, bo to mój pierwszy post na tym forum. :) Mam pytanie o drążki mocowane do ściany, np. http://allegro.pl/pancerny-drazek-do-sciany-10-chwytow-hak-gratisy-i2497996349.html Mocowanie do ściany wytrzymuje bez problemu? Z tego co widzę opiera się ono na maks. 4 śrubach. Ma ktoś takie coś u siebie może? [...]

[...] a wczoraj już trzeci został upieczony %-). U mnie to wygląda tak (gramatura i rodzaj białeczka): http://i41.tinypic.com/2vdraxi.jpg Monster beef o smaku "wanilia-limonka" lub "owoce leśne" bo te akurat mam. W przyszłości spróbuję "truskawka-banan" lub "czekolada" Przepraszam za podwójny post. Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2013-12-31 10:18:42

BUPuje post :F Ktoś jest w stanie na swoim przykładzie opisać w jakim stopniu skorupki pomogły załóżmy przy problemach ze stawami? Jakieś swojskie recenzje?

[...] aka zarzut. tam zresztą w poście napisanym przez Knife, masz napisane, że są to ćwiczenia praktycznie obowiązkowe na dynamikę i eksplozywność zawodnika sw,przecztaj ten post na body-factory , ten pan to żaden amator ! :) No i jeśli kojarzysz trenera mma Jasona Ferruggie , to on też zaleca te ruchy na szybkość/dynamikę. sam ćwiczyłem muay [...]

nie jest to zadna glodowka, ja glodna przynajmniej nie jestem w;lasnie o to chodzi ze ta dieta jest w porzadku bo jesz rozne wartosciowe rzeczy co do daty postow to jak sie wyszukuje wiadomosci o kopenhaskiej i jest sie zainteresowanym tym tematem to ten post wyskakuje nie napisalam mojej wiadomosci dla tej konkretnej autorki ale ogolnie

mój rekord to 182,5 km - spod granicy węgiersko - słowackiej (Hidasnemeti) do Muszyny. Początek koło 7 rano, w okolicach 17 przekraczaliśmy (ja i mój chłopak) granicę słowacko - polską w Piwnicznej. i witam wszystkich - bo to mój pierwszy post :)

No - wczoraj też tak było. Masakra... chce napisać post to wywala i od nowa. chce wejść w temat to go nie ładuje... jeny... oby to naprawiali bo jak mam wakacje to zaś forum kuleje %-)

...a po drugie organizm do wszystkiego się przyzwyczai i będzie tak korzystał z jednego posiłku w ciągu dnia że wystarczy mu na pozostałe 20/22 godziny - bo taki post utrzymywałem. To po co ględzisz o jakimś twarogu na noc ;)?

Ponieważ każdy ma swoją teorie. Ja nigdy nie brałem, ale myślę, że lepiej wziąć przed treningiem, gdyż wtedy chronimy mięśnie przed treningiem, a aminokwasy możemy dostarczyć w postaci posiłku post-work. Nie wszystkie oczywiście.

Skeba zaraz się rozpiszę. Usunęli post %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-09-07 13:37:43

k***a, przypadek, że każdy ma 1 post %-) Teraz to się pokapują, narazie nic śmiesznego w tym nie ma, bo sami ze sobą piszemy %-)

Bregelad...przeczytaj spokojnie moj post...czy ja napisalem,ze to ze przyjechali jest złe????NIE.Tego nie napisalem.Napisalem tylko,ze ten konkretny policjant zachowal sie chamsko.Bo tak po prostu bylo...nie kwestionowalem zasadnosci interwencji-dostali wezwanie,to przyjechali.Ja kwestionuje metody-arogancje i bute. A podstawowke skonczylem dawno [...]

jak napiszę teraz post to się wyświetli, że mam 18 lat. 3 dni oporowego cheatu, masakra. Robię sobie przerwę od picia i treningów, w wakacje wracam \-)

Pisz po naszemu. Składnia i znaki interpunkcyjne,obowiązują w dalszym ciągu. jak ty chcesz coś przekazać,jak twój post to niezrozumiały bełkot.

sry podwójny post Zmieniony przez - carmeloXD w dniu 2012-03-12 13:20:19

tak czytam post i widze ze kolega chce w mgnieniu oka :) nabrac kg. na 30mg mety dziennie:) nie tedy droga na to trzeba czasu i wytrwałosci zdrowia

streszczenie w slajdach? ja tam wolę filmiki. jak po raz pierwszy zobaczyłam post "Koncepcja i Regulamin" to pierwsza myśl była taka, że poczekam aż nakręcą film.

Foty weźmiecie na płycie i oddacie nam po selekcji - damy w dziale i ewentualnie do promo działu edit: do Ciebie też adresowałem ten post Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-08-06 17:01:46